pathri kaise hoti hai | पथरी कैसे होती है? | kidney stone kyu hota hai

पथरी कैसे होती है? (pathri kaise hoti hai) किडनी स्टोन क्यों बनते हैं और उन्हें कैसे रोकें?  

गुर्दे की पथरी बहुत ही दर्दनाक होती है और दुर्भाग्य से ये असामान्य नहीं है. गुर्दे की पथरी किसी को भी हो सकती है. मान लीजिये की आपके शरीर में कोई कारक है जो गुर्दे की पथरी बनने का कारण बनती हैं. 

अगर आपको पता चलता है कि पथरी हो रही है तो उसके पहले चरण में ही उसे रोकने के लिए कई सारे कदम आप ले सकते हैं.

गुर्दे की पथरी होने का क्या कारण है? और उसे हम कैसे रोक सकते हैं? और हम उसी विषय में उसने में बात करने  वाले हैं.

 गुर्दे की पथरी क्यों होती है? | kidney stone kyu hota hai ?

किडनी स्टोन (kidney stone) जिन्हें हम गुर्दे की पथरी भी कहते हैं वह तब विकसित होती है जब आप के मूत्र में क्रिस्टल बनने वाले पदार्थ अधिक होते हैं जो इसे संभाल सकते हैं इसका ही नतीजा होता है कि छोटे क्रिस्टल आपस में टकराने लगते हैं. समय के साथ छोटे क्रिस्टल बड़े होने लगते हैं और एक दूसरे में चिपक जाते हैं और वह स्टोन का रूप ले लेते हैं. किडनी स्टोन का सबसे आम प्रकार कैल्शियम से बना होता है जिसे रिनल कैलकुलस भी कहा जाता है.

Uric acid और struvite स्टोंस भी इसमें कुछ और तरह के stones होते हैं जिसके बारे में हम अभी जानेंगे.

अधिकांश किडनी स्टोन्स का मूल कारण “हाइपरॉक्सालुरिया”(hyperoxaluria) नामक एक स्थिति है. जब आप कुछ खाना खाते हैं जैसे कि पालक तो आपका शरीर ऑक्सलेट में इसका रूपांतरण करता है ऑक्सलेट तब आपके मूत्र में कैल्शियम से बनता है और किडनी स्टोन का रूप ले लेता है. 

 9 चीजें जो किडनी स्टोन का कारण बनती हैं

1. ज्यादा नमक खाने से आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। 
2. बहुत अधिक सोडा या अन्य मीठा पेय पीना, जिससे आपका मूत्र अधिक केंद्रित हो जाता है और पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है।
3. आपके शरीर मेंGout या hyperparathyroidism, होने के वजह से किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि वह आपके मूत्र में अतिरिक्त यूरिक एसिड का कारण बनते हैं.
4. डिहाईड्रेशन की वजह से या फिर अगर आप ज्यादा हेवी लिफ्टिंग करते हैं और करने पर पसीना आता है तो यहां पर किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है.
5. अधिक मोटापा होने की वजह से भी किडनी स्टोन होता है.
6. बुढ़ापे में भी किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है.
7. नॉनवेज का अधिक सेवन करने पर भी किडनी स्टोन होने की संभावना होती है.
8. कुछ ऐसी दवाइयों का सेवन करना जिसके कारण भी किडनी स्टोन होने की वजह बनती है.
9. Family history: अगर  आपके  परिवार में  कभी किसी को किडनी स्टोन हुआ है तो आपको भी किडनी स्टोन होने की संभावना यहां पर बढ़ जाती है. 

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 इन खाने की चीजों से बच्चे:

अगर आप अपने शरीर में किडनी स्टोन होने से बचना चाहते हैं तो यह बहुत ही महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना कम करदे. यह 6  खाद्य पदार्थ आपके मूत्र में क्रिस्टल का निर्माण करते हैं जिससे गुर्दे  की पथरी यानी किडनी स्टोन हो सकती है.

1. नमक
2. प्रोटीन (विशेष रूप से पशु प्रोटीन)
3. पालक बीड और चॉकलेट  इन पदार्थों में “oxalate”  अधिक मात्रा में होती है जिससे किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ती है.
4. कैल्शियम
5. यूरिक एसिड( शतावरी में पाया जाता है)
6. चीनी (sugar) 

इनमें से किसी एक पदार्थ का भी अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके गुर्दे में पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है. इन सारी चीजों से बचाव के लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप ताजी सब्जियां, fruits  का भरपूर संतुलित आहार लें और दिन भर खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहे. इससे आपके शरीर में किडनी स्टोन होने की संभावना कम हो जाती है.

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दोस्तों आज हमने जाना किडनी स्टोन यानी पथरी कैसे होती है. पथरी होने की वजह से हमें किन-किन चीजों का सामना करना पड़ता है, और पथरी होने पर हमें क्या क्या सावधानियां बरतनी चाहिए, खाने पीने की चीजों में क्या खाना चाहिए और क्या परहेज करना चाहिए यह सारी बातें हमने इस लेख में आपको बताने का प्रयास किया है.

किडनी स्टोन से संबंधित जानकारी को आप अपने दोस्तों के साथ और अपने रिश्तेदारों के साथ जरूरत शेयर करें ताकि उन्हें भी इस विषय में पता चल सके.

दोस्तों किडनी स्टोन से संबंधित कोई भी प्रश्न आपको पूछना हो तो आप हमें कमेंट करके पूछ सकते हैं. धन्यवाद, जय हिंद। 

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